☆文章分享_生男生女秘技大公開 @ tin75724

我們都知道生男孩或生女孩是由爸爸精子中的X或Y來決定，
那麼，是不是有些方法，可以讓我們試著來控制，
讓X或Y與卵子結合呢？

1對染色體‧決定性別
人體的染色體總共有23對，台北市立萬芳醫院婦產部生殖醫學科主任徐明義指出，其中有一對被稱為「性染色體」，而卵子中僅有X一種性染色體，而精子中卻有兩種分別為X及Y。因此，決定生男生女的當然就是爸爸！e世代送子鳥生殖醫學中心主治醫師王懷麟表示，依據這樣的理論就可以排列計算出，生男或生女的機率就是50比50，機會各半。
那麼，是不是我們只要知道精子所帶的是X或Y的性染色體，就可以進一步來控制生男或生女呢？徐明義主任表示，「理論上是這樣沒錯，但是要如何分離出X或Y精蟲，不是我們想像中的那麼容易。」雖然，精子小到用肉眼是看不見的，但是在高倍顯微鏡底下，卻可以看出他們外型的不同，X精蟲頭部呈現橢圓形，且整體外形較大；而頭呈圓錐狀身型較短小者，就是Y精蟲。只不過男性每一次射精約有700萬至2億個精子，如何依精蟲外型去分離X與Y可是一大難題。
王懷麟醫師則補充說，其實在西方科學對於如何辨別X或Y精蟲，投入了不少的心血，其中最為著名的是，在1960年代美國哥倫比亞大學的生物學家Landrum Brewer Shettles，他觀察發現X與Y精蟲有些不同的特性。他發表了兩點理論：一是游動速度，Y精蟲較X精蟲快；另一項則是，酸性環境較不利於Y精蟲活動；根據這兩項論點，就延伸出許多控制胎兒性別的方式。

卵子&精子
卵子是球形的，直徑約150μm。精子有頭、頸、尾3部分，頭很小長約5～6μm，寬約2.5～3.5μm，頸部的長度約為頭的1.5倍，尾巴卻很長，約有45μm，總長度約為55～60μm。而卵子的體積約為精子的180倍，用肉眼是無法看見卵子與精子的。（註：μm=micrometer「微米」，是10的負6次方公尺，即1百萬分之1公尺。）

3大關鍵‧影響胎兒性別
正常的情況下，卵巢每月排出一顆卵子，而卵子的壽命通常只有12～48小時，真正有能力授精的時間還可能更短，而射精後精蟲的存活時間也大約只有2～3天，每對想懷孕的夫妻都得好好把握這黃金48小時。王懷麟醫師依據X及Y精蟲的特性，歸納出3項影響胎兒性別的關鍵要素。

【Point 1】排卵期
Y精蟲的身型較小，游動的速度也比較快，因此若是在越接近排卵期時行房，卵子已經在等待精子的到來，另外也有研究顯示，在排卵期時，女性陰道呈現弱酸性，此時Y精蟲較有機會與卵子結合，也就較容易一舉得男；反之，離排卵期的時間較遠時，因為Y精蟲較容易在酸性的陰道環境中被淘汰，於是X精蟲較有機會游到輸卵管末端，恰巧可以遇見剛排出的卵子，於是女寶寶就此誕生。
子宮內部與子宮頸通常會呈鹼性，尤其在越接近排卵期時，就會增強鹼性做好受精的準備。倘若我們假設，進入到子宮內部的X與Y精蟲數量各半時，也許生男的機率會大過於生女，因為Y精蟲在鹼性的環境中，活動力較X精蟲好。
【Point 2】女性高潮
女性平時的陰道酸鹼值為強酸性，pH值在3.5～4.5之間，但是在高潮發生時，酸鹼度就會偏向弱酸性，甚至接近中性，而精液的酸鹼度為鹼性，pH值約在7.4～7.8之間。也就是女性高潮時，陰道的酸鹼度較接近精液，同時也利於害怕酸性環境的Y精蟲存活及游動，因此理論上若是在女性高潮後射精，則生男機率就會提升。（pH?7為中性，小於7為酸性，大於7為鹼性）
有相關研究統計資料指出，一般女性平時陰道酸鹼值為pH3.8～4.2之間，第一次高潮後為pH5.2～6.0；第二次高潮後則為pH6.0～6.8。
【Point 3】行房體位
行房的體位會影響到射精的位置，若是射精在較為深部接近子宮頸的位置，精子要游動遇到卵子的距離較短，就較有利於游動速度較快的Y精蟲搶先達陣，增加生男孩的機率；相反的，若是在離子宮頸較遠的陰道處射精，精蟲則必須爬行較長的距離，陰道的酸性環境不利於Y精蟲，留下較多的X精蟲進入子宮，生女的機率也就大增。

2大生殖醫學技術‧控制生男生女
現代生殖醫學技術發達，有許多方法可以來控制胎兒的性別，大致上可以分為兩大類型～精蟲分離術及胚胎切片。但徐明義醫師及王懷麟醫師皆認為，除非有非常關鍵的因素，如某些容易致死的遺傳性疾病，較容易出現在男性或女性身上，才需要藉由人工介入的方式來控制胎兒的性別。否則，生男生女機率各半才是最自然的原則，且再次強調，生男生女一樣好，寶寶健康最重要！
【類型1：精蟲分離術】
王懷麟醫師指出，目前最普遍使用的分離技術為「白蛋白分離術」，適用於想要生男孩的夫妻，而「多層次Percoll濃差分離法」，則較適用於想要生女孩的情況。
a.白蛋白分離法～收集Y精蟲
利用不同濃度的人類血清白蛋白來過濾出活動力較好的精蟲（Y），並且藉著白蛋白的黏性來進一步減緩X精蟲的活動力，使得所收集到的精子以Y精蟲偏多，增加生男孩的機會。
b.多層次Percoll濃差分離法～收集X精蟲
利用X精蟲頭比較大，比較重，因此沉澱速度較快的原理，讓精子通過特製多層不同濃度的溶液並加以離心，而從下層的沉澱物中去收集較多的X精蟲。
Information
準確機率：70～80%
收費方式：依操作方法收費不等，約3,000～10,000元左右。
主要原理：運用不同的方式，將活動的精蟲與不活動的精蟲分開，但是對於X與Y精蟲分離尚無100%可分離的方法。

X‧Y特性大不同
頭部外形：X精蟲較大呈橢圓形，Y精蟲較小呈圓錐狀。
精蟲重量：X精蟲較重，大約較Y精蟲重3%。
游動速度：X精蟲較慢，Y精蟲較快。
適應酸鹼度：X精蟲較Y精蟲適合弱酸性環境。
在女性體內壽命：X精蟲約2～3天，Y精蟲約1天。
電解離子濃度影響：X精蟲比較適合鈉、鉀濃度降低，和鎂、鈣濃度昇高的環境，Y精蟲則相反。

【類型2：胚胎切片】
這個方法其實是著床前胚胎診斷技術（PGD）中所運用的技術，徐明義醫師表示，
胚胎切片是將胚胎的透明帶切開，取出數個細胞鑑別胚胎性別。先決條件是必須體外受精，再將所要的胚胎植入母體子宮內發育。
但其實，PGD是一種懷孕前遺傳診斷技術，主要是為篩選出染色體或基因異常的胚胎，增加健康胚胎著床率，以避免產下患有遺傳疾病的後代，也就是「孕前檢查」，將產前檢查的概念提前至懷孕前。但由於費用過高，目前普遍性並不高，僅用於特殊遺傳疾病患者身上。
Information
準確機率：100%
收費方式：試管嬰兒加上PGD費用，大約將近30萬。
主要原理：從胚胎的細胞中，進行診斷性別的工作。

引用:媽媽寶寶http://www.mombaby.com.tw/specially.php?serialno=1001070003

說了這麼多的理論，那麼，究竟該如何「實地操作」才能達成心中的願望？我們將分別從以食物調整體質、量體溫算排卵期，以及行房時間及姿勢等3大方向，教你最實際的養成方法，大幅提升生男或育女的機會。準備好了嗎？現在就跟著我們的腳步，一起實戰去吧！

施行保險套避孕2～3個月→測量2～3個月的基礎體溫→
檢測陰道酸鹼度→找出排卵日→採用適當姿勢行房→非適合行房日須採保險套避孕
輔助方法：藉由食物調整體質

避孕請用保險套
在此避孕是為調整在不避孕行房時，進入子宮的精子數量，強烈建議使用保險套避孕即可。其他避孕方式，除了較為麻煩之外，還有影響荷爾蒙分泌的可能，如服用避孕藥；而使用體內避孕器更有影響受孕機率的疑慮。

秘訣1 精確紀錄基礎體溫‧選對日子好辦事

想懷孕的婦女若能確實測量基礎體溫，則能得知自己的排卵日，而在排卵日前後行房，是最容易受精的時期。若是想更進一步提升生男或生女的機會，就得選對日子來行房，藉由控制精子與卵子相遇的時間，為自己規劃更精確的生育計畫。
【行房頻率】想生女孩的夫妻，應盡量控制進入子宮的X精蟲數量可以多於Y精蟲，因此建議不要禁慾過久。禁慾時間過長，可能使得射精的量過多，全體精子數量多，Y精蟲的數量也較多，也就增加了進入子宮的機會。這也就是為什麼想生男生的夫妻，必須稍加控制行房的時間。
【排卵日】要選定在排卵日之前或之後行房，原因就在於陰道及子宮的酸鹼度問題，想生女孩的夫妻應於排卵日前兩天行房，此時陰道為酸性較適合X精蟲生存；反之，在排卵日當天，陰道已呈弱酸性較適合Y精蟲，因此生男機率較高。

實戰方法～請你跟我這樣做
【基本功夫】
要準確的測量基礎體溫，必須在早晨醒來，尚未有任何活動前即測量，因此一般會建議將基礎體溫計擺在床頭前，醒來後保持不動先測量體溫，且建議使用專為測量基礎體溫而設計的體溫計，因基礎體溫變化細微，專用體溫計刻度較密，才能精確測量。
因每個人的月經周期不同，因此必須先施行2～3個月，了解自己的周期規律性後，才能較為準確的掌握「好孕」時機。若真的一直無法確定自己的排卵日是哪一天，建議帶著基礎體溫紀錄表，尋找專業婦產科醫師的協助；另外，目前市面上也有排卵日的檢驗試劑，外觀如同驗孕劑一般，它也可以幫你找出排卵日喔！

【孕育公主這樣做】
1.月經結束後，每隔2～3天行房一次，且使用保險套避孕。
2.依據基礎體溫表，於排卵日前兩天不避孕行房。

【孕育王子這樣做】
1.月經結束後隔天，以及間隔4～5天行房一次，且使用保險套避孕。
2.依據基礎體溫表，於排卵日當天不避孕行房。

基礎體溫 Basal Body Temperature , BBT
定義：清晨剛睡醒，體溫尚未因運動飲食或心情影響所測出的體溫。
原理：依基礎體溫來判斷哪一天為排卵日，於排卵日前行房較容易生女孩；排卵日後行房則較可能一舉得男。
適用對象：女性月經周期較規律的夫妻。

秘訣2 採用適合體位‧事半功倍好孕到

在找出好孕的時間後，行房時所運用的姿勢也是很重要的一環。同樣也是要達到某一種精蟲數量盡可能較多的目的，想生小王子的夫妻，就必須採取較深入的體位，盡量讓Y精蟲不用游很遠，就可以搶先達陣；相反的，想添個小公主的夫妻，就必須讓最多的X精蟲能夠成功進入子宮內形成受精卵。
【陰莖插入深淺度】在射精時，陰莖插入的深淺度影響了精子游動的距離，因此想生女孩的夫妻，必須採用陰莖插入較淺的姿勢射精，精子游到子宮的過程中，因X精蟲較不容易受到陰道酸性環境的威脅，成功受精機率較高；反之，陰莖插入較深時，較有利於游動速度較快的Y精蟲，想要生男的夫妻，較易如願以償。
【女性高潮前或後射精】男性盡量控制在女性高潮（多次）後射精，則因陰道酸鹼值改變，使得喜歡鹼性環境的Y精蟲，較容易生存及游動，也就較容易懷有男寶寶；因此，若想生女孩的夫妻，則建議在女性沒有到達高潮前即射精。

實戰方法～請你跟我這樣做
【基本功夫】
要孕育小寶寶，必須是夫妻雙方共同配合，選定行房日子之後，千萬別只是為達目的而按表操課，建議可以稍做規劃，像是佈置房間增加閨房情趣，或是安排旅遊行程，讓彼此心情放鬆，只要別忘了加上性愛姿勢的推波助瀾，一定很快就會有好消息的！

【孕育公主這樣做】
＊必須配合：在女性高潮前即射精！
1.側臥體位：先讓女方側躺，兩腿張開，而男方側躺在女方背後，從後面將陰莖插入；此體位也適合男女體型差別太大者運用。

2.伸長體位：女方伸直兩腿，男方面對女方將陰莖插入射精。這樣的姿勢男方可能沒有辦法得到太多的刺激，可在男方快射精時，再變換運用此姿勢。

3.騎乘體位：男方仰躺，而女方跨坐在男方上。這樣的體位女方可控制陰莖進入的深度，且因為陰道朝下，在男方射精後精液留存在女方體內時間可能較短。

【孕育王子這樣做】
＊必須配合：在女性高潮（多次）後才射精！
1.正常體位：女方平躺，兩腿分開且彎曲，男方則是正面對著女方。女方可將雙腳圍繞在男方的背部、臀部，女方雙腳胎高的位置不同，會影響陰莖進入的深度。

2.彎曲體位：類似正常體位，女方兩腿伸直或彎曲，且抬高至男方肩膀以上，男方正面面向女方，以肩膀頂住女方雙腿。此種體位陰莖插入較深，且有部分女性認為，這種姿勢較容易得到快感。

3.後背體位：女方趴下，膝蓋碰地，兩腿分開，男方摟住女方的臀部或腰部從後方進入。採取這樣的姿勢，會因為陰莖勃起角度和陰道角度相近，使得陰莖更容易深入。部分女性使用這種體位時更容易達到高潮。
但是，因為這樣的姿勢，較容易讓女性覺得不被尊重，因此，若老婆不願意採用這樣的體位，老公也不能過於勉強老婆喔！

行房體位與訣竅
原理：因Y精蟲游動速度快，但不適應酸性環境，因此採用插入較深（要游的距離較短），且在女性高潮後（環境偏鹼）才射精，就有利於Y精蟲進入卵子；反之則利於X精蟲。
適用對象：一般夫妻，雙方願意同心協力者。

秘訣3 確實做好避孕工作

「避孕？都說要生小孩了，為什麼還要避孕？」這邊所說的避孕，是針對希望可以提高控制胎兒性別機率的夫妻，在不適合行房的日子，則必須做好避孕措施，避免意外懷孕破壞原本的計畫，因此使用何種避孕方式，也是很重要的一環。
【避孕藥影響體內荷爾蒙】
避孕藥其實就是調節女性荷爾蒙的一種藥物，它會使女性身體處於一種「假妊娠」的狀態，也就是不會排卵了！但是，想要懷孕且控制生男生女，則自然排卵的日子最為重要。因此，在計畫懷孕並開始紀錄基礎體溫時，就不能再繼續服用避孕藥了！
【避孕器影響受孕機率】
使用子宮內避孕器雖然不會影響基礎體溫，但是卻影響了受精卵著床的環境；更麻煩的是，避孕器必須到婦產科請醫師裝置，也不是想拿就可以隨時取出的。取出後，也必須過一段時間，才能使子宮恢復成適合胚胎著床的狀況。
最後，徐明義醫師表示，採取這些計畫可能可以增加一些如願以償的機會，但就婦產科醫學的角度而言，究竟可以提高多少機率也沒有一定的數據證據。其實，上帝造物有其完美的原則，就像Y精蟲相較於X精蟲數量多達兩倍，但是Y精蟲在進入陰道後，很容易大量死亡，使得男女生的比率並沒有因此而失調。我們很想用人為控制的方式來達成願望，但是短暫的欲望滿足，是否真的就能為我們帶來長久的美好幸福，這是?得我們深思熟慮的。

秘訣4 使用食物酸鹼度‧影響身體體質

食物的酸鹼並不是以口感來判斷，振興醫院營養科營養師鐘子雯表示，食物的酸鹼度是根據食物含有的礦物質種類來決定的。食物的酸鹼程度可以經由實驗測定，先將食物乾燥燒成灰後，在利用酸鹼滴劑檢驗得知。

【礦物質含量】
一般來說，含有磷、硫等礦物質較多的食物，代謝後會產生磷酸根、硫酸根、氯離子等離子比較多，在體內就會形成酸性反應，是酸性食物；如果產生的是鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，則就是含鉀、鈣、鎂等礦物質較多的食物，就容易在體內產生較多的鹼，是為鹼性食物。
【內類多為酸‧蔬果多為鹼】
1.一般的五穀雜糧、蛋、魚、肉、豆類，所含的硫、磷都多過鉀、鈣、鎂，為酸性食物。
2.大多蔬菜水果的鉀、鈣、鎂多過硫、磷，是為鹼性食物。
3.牛奶含有豐富的磷，但是鈣質更多，因此為鹼性食物。
4.食鹽的成分是氯化鈉，在體內解離的氯離子及鈉離子一樣多，剛好酸鹼平衡，所以是中性的食物。
5.糖、油、醋、茶等食物所含的礦物質含量甚微，因此被視為中性食物。
6.汽水、可樂及碳酸飲料，通常在製造過程中會加入磷，所以是酸性食物。
7.橘子或檸檬所含的是有機酸人體可代謝，所以是鹼性食品。
通常身體常保持在弱鹼性的狀態下，是較為健康的情況；若身體偏酸性，且飲食不均衡就很容易出現病徵，建議想要懷孕的夫妻，應保持健康的身體，隨時迎接可愛寶寶的來報到！

食物攝取‧營養、酸鹼平衡最重要
食物的酸鹼究竟會對身體造成多少影響？王懷麟醫師表示，站在醫學的角度來說，人體的酸鹼度幾乎不可能因為飲食而改變，血液中或細胞的pH?，只要有一點點改變，就會造成新陳代謝的失調與混亂，因此健康的人體具有良好的酸鹼緩衝系統，可以使血液或細胞保持恆定的酸鹼值，緩衝掉食物酸鹼所帶來的影響。另外，依中醫觀點認為所謂的酸鹼體質，並不是血液中的pH?，而是經過腸胃道消化、腎臟排泄所產生的廢物來決定體內的酸鹼度。總之，想要利用短時間的飲食來改變體質是不容易的，反倒可能因為挑食或偏食，造成身體的負擔。失去了孕育胎兒的健康身體，反而有點得不償失呢！
站在營養保健的角度來看，鐘子雯營養師則認為，食物的攝取能做到酸鹼平衡最好。雖然食物的酸鹼本身對身體所造成的影響非常微小，但無論是吃得過酸還是過鹼，代表的都是一種營養不均衡，時間久了當然對健康就會造成傷害。不過，要強調的是，如果單純的把食物以「酸、鹼」二分法，直接視為「好、壞」的食物，卻是一種錯誤的認知。重點在於遵循著均衡飲食的原則，注意天然新鮮食物的充份攝取，在營養及酸鹼都能得到良好的平衡，才能擁有完美好孕的身體。