剛成為新手媽媽,還在懵懵懂懂的階段,什麼事都不順手。現在,趕快跟著我們的腳步,學會照顧寶寶的小技巧吧!

Lesson 1 餵奶   動作指導/新光醫院嬰兒室護理師吳雅雯

哺餵母乳
餵母乳的姿勢,有許多種,在此我們選擇最常使用的兩種姿勢~坐姿橄欖球式抱法及臥姿,做為紙上教學內容。

【坐姿‧搖籃式抱法】
1.讓寶寶的頭枕在媽媽的手肘,媽媽用前臂支撐寶寶身體,手掌抱住他的屁股。
2.讓寶寶的肚子緊貼著媽媽胸、腹部。
3.寶寶靠近媽媽的那一隻手,可從媽媽腋下繞到背後,另一隻手則放在媽媽胸前。
 注意:有時媽媽的乳房可能會遮到寶寶的鼻孔,影響寶寶呼吸。

【臥姿】
1.媽媽先向右側躺,而頭部、背後或是兩腿之間都需要有枕頭的支持。
2.敞開右手,可讓寶寶躺在右手下方,或是右手往下斜讓寶寶的頭躺在手臂上,手掌可以抱住寶寶屁股。
3.可以使用毯子或小枕頭,放在寶寶背後讓他依靠著。
 注意:使用這姿勢餵奶最常因為寶寶嘴的位置過高或過低,而無法正確含乳。媽媽應特別注意調整自己餵奶的角度。

B 沖泡配方奶
在某些原因狀況下,無法哺餵母乳時,可能需要幫寶寶沖泡配方奶。那麼,該怎麼泡ㄋㄟㄋㄟ,才能讓寶寶喝得健康又安全呢?

1.沖泡ㄋㄟㄋㄟ前,應該已經先將奶瓶消毒烘乾過,並且洗過手後,才可進行沖泡。
2.先倒入已煮沸熱水,再加入冷水,調溫至40~60℃。
3.加入一定比例的奶粉。(請對照各廠牌奶粉的沖泡指示。)
4.充分搖勻溶解奶粉後,試溫。
 注意:搖勻奶粉時,不可上下搖晃奶瓶,此方式容易產生氣泡。

★減緩溢奶狀況
容易溢奶的寶寶,在喝完奶後,媽媽可以將寶寶直立起來拍打嗝,不僅可協助他排氣,也能夠將乳汁留在胃裡避免逆流。

Lesson 2 清潔     動作指導/新光醫院嬰兒室護理師吳雅雯

 臍帶護理
寶寶出生後,最遲兩星期左右,臍帶才會脫落。在臍帶脫落之前,爸媽必須幫寶寶臍帶做完整清潔的動作,以避免感染。

【臍帶護理步驟】
每天洗完澡,就可以順便幫寶寶做臍帶護理的工作,而每天也只需要做一次。
1在清潔寶寶臍帶之前,爸媽應該要先洗手。
2取出無菌棉花棒,滴上濃度75%的酒精,完整浸濕棉花棒上之棉花。
3以畫圈的方式,從肚臍根部由內向外擦拭,且不能反覆擦拭,消毒臍帶。
4約待30秒後,再用濃度95%的酒精,以同樣方式擦拭,使臍帶乾燥。

★臍帶發炎‧應立即回診
若臍帶發出惡臭或是周圍皮膚紅腫、有黃綠色等,其中任一種狀況,就可能是臍帶發炎,應立即帶寶寶回診。

B 換尿布
看似簡單的動作,卻暗藏著許多小玄機,若能掌握好關鍵動作,相信你也可以成為,換尿布界的「秒換達人」。

1.為了避免打開尿褲的瞬間,寶寶突然尿尿或便便,不妨先將乾淨的尿褲墊在髒尿褲下方。
2.用濕紙巾先將小屁屁上的糞便或尿液大致清理掉,再輕柔地把細部髒污擦拭乾淨。
3.將寶寶雙腿抬起往身體的方向微彎(寶寶膝蓋成彎曲狀),而不要直接向上拉高小腿,把寶寶的小屁屁抬得很高,因為這樣的動作容易壓迫到胃,造成寶寶吐奶或溢奶。
4.先讓寶寶的屁屁稍微透透氣,或是輕拍小屁屁,讓殘留在上面的水分蒸發掉,等到小屁屁較為乾爽後再穿起尿褲。
5.將兩側的腰貼左右對稱地貼上,腰部的寬鬆大致是以可放進一指的寬度為基準;接著再用手指順一下尿褲兩側的側邊,確認是否完整服貼地包覆寶寶的大腿(防止發生漏尿)、會不會過緊等問題。
6.髒尿褲捲好後再丟掉。另外,若尿褲內有糞便,建議先將糞便丟進馬桶後,再捲起。

 

Lesson 3 睡眠   採訪諮詢/成功大學醫學院附設醫院小兒科主治醫師朱曉慧
剛出生的新生兒1天之中,大約有三分之二的時間都在睡覺,但每一個睡眠片段都只能持續2~3小時左右,而1天當中大約會有7個睡眠片段,並平均分布於24小時當中的,且沒有所謂晝夜的分別。

寶寶不睡覺‧媽媽變貓熊
6
大原則‧訓練寶寶優質睡眠
【原則1】布置舒適的睡眠環境
媽媽要事先為寶寶布置能夠感覺既舒適又溫馨的嬰兒床或睡房,並在入睡前及睡眠中確實了解寶寶的睡眠環境是否舒適、安全。
【原則2】養成正常的睡眠周期
睡眠周期習慣的養成,需要從小開始才能達到較佳的效果。原則上通常在寶寶出生滿6周大後,睡眠周期模式就會較為規則,此時正是媽媽訓練寶寶良好睡眠周期的好時機。
【原則3】睡眠環境中可聽到爸媽的聲音
如果能讓寶寶聽見媽媽的聲音,讓他清楚知道媽媽就在附近,而對於寶寶在白天平時情緒反應,也要有所回應,讓寶寶知道媽媽是可信任的,建立他的安全感。
【原則4】房間是最佳睡眠環境
千萬不要把睡房或嬰兒床當成遊戲場所,日後也不能當成處罰寶寶,甚至關禁閉的場所。這樣寶寶才能對於睡床有正確的功能認識,了解在這個環境時,就是該睡覺的時候。
【原則5】建立睡前習慣活動
媽媽除了建立常規的睡眠時間外,在就寢前,可以透過一些「儀式」來幫助寶寶入睡。例如:唱兒歌(可固定歌曲)、說故事、道晚安……等等。過一段時日之後,只要媽媽開始唱歌、說故事時,寶寶就會知道「睡覺的時間到了!」
【原則6】放心讓寶寶有獨睡的機會
有研究指出,親子同睡一張床,其實很容易降低彼此的睡眠品質。因此建議媽媽,盡量讓寶寶自己睡一張床;並且相信寶寶隨著成長、腦部功能的成熟,即使在夜間醒來,也可以有能力獨自再度入睡。

★6周大之後‧睡眠片段延長
寶寶大約6周大左右,睡眠片段開始逐漸延長,而且晚上睡得愈多,白天卻睡得漸少。3~4個月大的寶寶,已經可以晝夜分明,但是一天之中還是有三分之二的時間都在睡眠,且通常都在夜晚,也以夜晚的一段睡眠持續最久,可以長達5個小時以上;白天則小睡3~4次。

Lesson 4 重返工作崗位   採訪諮詢/台北市立萬芳醫院婦產科主治醫師蘇鴻文‧台安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師高千雅
對於產假結束就要重回工作崗位的新手媽媽來說,為了要兼顧職場與家庭的角色職責,常常搞得身心俱疲,陷入「蠟燭兩頭燒」的窘境。其實,只要適度運用資源並適時的紓解壓力,將有助於自己更輕鬆地面對工作與家庭,做個自在的上班族媽媽。

5步驟‧讓你輕鬆重返職場
【步驟1】擬定托嬰計畫
在重回職場前,必須先安頓好寶寶的托育問題。如果家中有婆婆媽媽可以幫忙,還必須考慮他們的體力、時間分配、托兒意願、育兒觀念等;當然也可以找尋專業的保母,但建議在托嬰前3~4個月(也就是產前),親自去了解育兒環境以及保母的育兒經驗、本身特質。
【步驟2】調整身體狀況
在產後休息了將近兩個月的時間,媽媽的身體狀況通常已經稍微恢復了,但根據台北市立萬芳醫學中心婦產科主治醫師蘇鴻文表示,門診中的產後媽媽常會出現腰痠背痛的狀況,也容易在重返職場後,感到體力透支。因此,建議媽媽在重返職場後,要視自己的身體狀況而定,不要過度勞累,不然可能連帶著要給寶寶喝的ㄋㄟㄋㄟ都會不夠營養喔!
【步驟3】解除自己的分離焦慮
產後這兩個月,每天都跟天真無邪的寶寶在一起,現在一星期必須離開他5個白天的時間,其實心中有些不捨。也許在重返工作崗位的頭幾天,會感到有些不適應,心中也都掛念著寶寶,反而無法專心、認真工作。這樣的「心病」只有自己才醫得好了,建議媽媽試著調適一下自己的心態,說不定和寶寶也會有「小別勝新婚」的感受喔!
【步驟4】調適矛盾心情
新手媽媽在初次面臨工作和家庭的角色時,可能就會產生矛盾的心情。為了在工作上力求表現,可能會影響與孩子、家人的相處;相反的,為了建立良好的親子關係,就可能影響工作品質,這種種的掙扎,都會對新手媽媽產生不同程度的心理壓力。建議媽媽要調適自己的心態,讓自己可以「隨遇而安」,工作時認真工作,下班後專心陪孩子,不要把工作帶回家,也不需在工作時過分擔憂孩子。
【步驟5】別過度犧牲自己
上班族媽媽在面對工作及家庭時,常會有時間不夠用的問題,處理事情時可能就會變得手忙腳亂。建議新手媽媽在工作與家庭之間,應該有計劃性的安排時間。若真有事情無法如期完成,必要時也許得做好犧牲自我時間的心理準備;但是要特別提醒的是,應適時適度的向他人請求支援,不要只是一味的犧牲自我,反而可能造成心理負擔或壓力過大的問題。

★情緒問題‧應適時就醫
當發現自己有容易憂鬱、沮喪、暴躁或易怒的情形時,應該靜下心來平息情緒,或運用一些方法讓自己放鬆,如果久久還是沒有改善,則應該考慮尋求專業醫師協助,才不會讓情況變得更惡化,甚至造成嚴重的影響。

引用:媽媽寶寶http://www.mombaby.com.tw/specially.php?serialno=0905020003

寶寶的肌肉發展越來越成熟,3~4個月的寶寶大多可以趴著把頭抬起,有些發展的較好的,可能已經很會翻身了!當寶寶進入了會「自行滾動」的階段,相對的就可能發生「跌下床」的危險;接著寶寶會爬、會走,媽媽就得做好家中的防護措施,給寶寶一個安全的家!

Lesson 1 育兒    採訪諮詢/新光醫院小兒科主治醫師劉明發

拉起安全封鎖線
家中多了一個寶寶,就必須更注意家中環境的安全性,目前寶寶進入「翻滾」階段,媽媽可以先為寶寶準備安全的遊戲及睡眠的環境。

5動作‧不讓寶寶滾下床
【動作1】在嬰兒床邊加裝護欄,以避免寶寶不小心跌落嬰兒床;或者是原本嬰兒床就有護欄的設計,記得要在離開寶寶時,將護欄扣上。此外,新光醫院小兒科主治醫師劉明發要提醒家長,此護欄的間隔必須小於10公分,才不致出現寶寶頭部被卡住的情形。
【動作2】在床邊的地板上,加裝軟墊。這樣也可以預防,萬一寶寶真的不小心掉下床,還不致於直接撞在硬硬的、冰冷的地板上。
【動作3】移除在嬰兒床下周邊的雜物,尤其是尖銳物品。若是嬰兒床附近有家具的稜角(如櫃子或桌角),應該在轉角上加裝軟墊,或者用布將尖銳的角包裹起來。
【動作4】嬰兒床不宜放置在有落差的地板邊緣,例如:高起的和室門口。萬一寶寶不小心摔下床,也可能會繼續滾落到較低的地板,反而又多摔了一次。

寶寶墜落時的緊急處理
【狀況一】頸椎傷害
寶寶不小心掉下床時,必須先確認是否有骨折的現象,劉明發醫師指出,若寶寶跌倒後會哭鬧或失去意識,且手腳都不太會動,則必須懷疑是頸椎受到傷害或腦震盪及顱內出血。無論骨折或頸椎受傷,應該立刻將受傷部位固定,且不要任意移動,但是如果不會做固定傷部的正確處理,則必須等醫護人員來固定,以免因為處理不當而造成更嚴重的傷害。
【狀況二】流血
寶寶掉下床若發生流血的狀況,可先進行止血的處理。劉明發醫師表示,最簡單有效的就是直接加壓止血法,可拿一塊乾淨的布,放在傷口上直接加壓,直到出血停止;若寶寶出現流鼻血的情形,則可以用手壓住鼻子上方(鼻根的地方),以幫助止血,但不要把寶寶的頭仰起,以免血液流到胃部引起進一步的嘔吐。

關於寶寶的粗動作發展
寶寶開始有動作方面的發展後,新手媽媽常常會擔心自己的寶寶發展不如人,但是劉明發醫師認為,每個寶寶都有屬於自己的發展時程表,只要跟自己比,不需要一直跟別人比較,而且發展遲緩的問題並非只靠一兩項發展來判斷,建議媽媽可參考寶寶手冊內容,年齡層的發展參考資料,別窮緊張,猛擔心自己的寶寶「長不大」喔!

Lesson 2 心理  採訪諮詢/台北市立萬芳醫學中心臨床心理師陳琬萱

立即回應建立安全感
到底寶寶哭了,媽媽該不該馬上衝上前去抱寶寶呢?萬芳醫學中心臨床心理師陳琬萱表示,新生兒是不能強迫學習「等待」的,而是需要給予立即的「反應」,因為此時寶寶的哭鬧,常常是尿布濕了、餓了或身體不舒服等生理需求,有時也是因心理上需要慰藉。因此照顧者應該要立即滿足寶寶生理上的需求,以及心理上滿足,這樣也才有助於親子關係的建立,更能培養寶寶的安全感及信任感。

隨著寶寶的氣質做調整
陳琬萱心理師強調,每一個寶寶都是獨一無二的,氣質也不盡相同,有些寶寶的個性是比較剛硬一點,只要沒有立即被滿足,就馬上大哭大鬧,這時候媽媽自己的情緒一定要穩定,不要隨之起舞,協助寶寶表達他要東西的方式,而不是用哭鬧的!雖然新生兒需給予立即回應,但是,當遇到脾氣不好、容易哭鬧的寶寶時,我們一樣要給予「回應」,只是回應的方式做一點修正,例如在寶寶哭的時候,可以拍拍寶寶的身體,而不一定要把寶寶抱起來哄,不同寶寶喜歡的回應方式也許不同,建議爸媽們試著找出自己寶寶喜歡的安撫方式。

7妙招‧安撫寶寶情緒
【妙招1】將寶寶抱緊,然後拍拍寶寶。
【妙招2】在抱著寶寶的同時,輕聲細語的跟寶寶說話,「別擔心,媽媽就在這裡喔!」
【妙招3】抱著寶寶,對他唱首輕柔的歌曲,並輕輕的隨著旋律搖晃。
【妙招4】給寶寶一個新奇的玩具,轉移一下他的注意力。
【妙招5】準備一個觸感舒服的安撫娃娃,放在寶寶身邊;如果媽媽臨時不在,用一件媽媽的衣服把他稍微包起來,都可以讓寶寶覺得有安全感。
【妙招6】如果是被突來的聲音嚇到,可以帶寶寶去看看發出聲音的物品或地方,讓他碰碰發出聲音的物品。
【妙招7】剛進入陌生的環境,請先抱著寶寶,不要急著把他交給別人,讓他先四處看看熟悉環境。

引用:媽媽寶寶http://www.mombaby.com.tw/specially.php?serialno=0905020004

寶寶的表情已經一天比一天豐富,更到了開始吃副食品的階段了,這個階段,妳可能為了要準備副食品,又要同時應付逐漸會認人的寶寶,相信妳應該自覺「開始進入一級戰區」囉!

Lesson 1 育兒  採訪諮詢/振興醫院小兒科主治醫師羅玉芳
準備副食品
不論是母乳或配方奶的寶寶,到了大約5、6個月的階段,就應該透過其他食物來攝取必要的營養素。

5要點‧逐步添加
【要點1】每天幫寶寶添加副食品的時機,最好選在上午原本第二次餵奶的時間前,等寶寶吃完副食品後再餵奶。
【要點2】添加的食物以一天一種為原則,如果沒有腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出疹子等過敏現象,就可以再增加新的食物。
【要點3】副食品添加要循序漸進,先從稀糊狀→糊狀→稠糊狀。
【要點4】漸進方式的觀察,可以看寶寶是否很開心地吞下去,若是用舌頭吐出,或是撇過臉拒絕,媽媽就不要心急,給他一點時間適應。
【要點5】餵寶寶吃副食品時,媽媽可以在旁邊提醒他「要咬咬咬喔!」,或者自己做出嘴巴咀嚼、吞嚥的動作讓他學習。

副食品添加‧不晚於6個月大
通常寶寶到了4個月左右就可以慢慢餵食副食品,不過每個小孩的發育狀況也有差別,媽媽可以觀察幾個重點決定是否開始餵食,但即使徵兆不明顯,至少到了6個月時,也一定要開始。
1. 寶寶吃奶的時間已經固定。
2. 口水量增多。
3. 會用眼睛盯著大人的用餐情形,小嘴巴也會出現咀嚼的樣子。

口水怎麼流不停?
在寶寶開始喝果汁或吃副食品時,唾液的分泌就會增加,妳會發現怎麼寶寶老是流口水,胸前一片總是濕的,嚴重的還可能出現口水疹。由於寶寶不像大人會自己把口水吸進去,只能任由它從嘴裡流出,因此媽媽可要定時幫寶寶擦拭嘴邊,保持清潔。

 

Lesson 2 心理  採訪諮詢/台安醫院兒童發展復健中心臨床心理師蕭夙倩‧長庚兒童醫學中心兒童心智科主治醫師張學岑
睡眠前後的情緒
4個月大時,妳可能會因寶寶還需要夜奶而覺得疲憊不已,到了5、6個月的階段,仍會出現許多影響他睡眠的原因,最好的方式,就是建立寶寶的固定作息。

4方法‧建立睡前規矩
【方法1】試著解決足以影響寶寶情緒的生理問題,例如:脹氣、腸絞痛、胃食道逆流、尿布疹等。
【方法2】養成寶寶固定的作息,解決短時間的喝奶需求。
【方法3】逐步養成寶寶的睡前規矩,例如,在寶寶還清醒準備要入睡的前30分鐘~1小時內,試著建立洗澡→喝奶→刷牙→說睡前故事→道晚安→關燈的規矩。
【方法4】睡前規矩的內容可由妳自己決定,可長可短,不論如何,每次把寶寶放在床上睡覺前,都要給同樣的規矩。此外,如果進行睡前規矩時,寶寶已經快睡著了,可以縮短每個步驟的時間,但最好不要有遺漏。

給寶寶安心的東西
選擇一個睡眠使用的安心物品,讓寶寶在睡眠中途醒來時,不需要妳的幫忙也能再次入睡。安心物可以給予寶寶安全感,也能幫助他學習在不同地點睡覺。不過,記得不要讓他整天帶著,這樣他就不會把它當作要睡覺的訊息。但是選擇的安心物最好排除奶嘴,而應該確定其安全、不會引發過敏的物品,例如小被子、非絨毛玩偶等。

讓寶寶習慣安心物的小技巧
試著把安心物放在寶寶身上幾小時,並跟他說「哇!小熊好愛你喔!」,讓他慢慢接受它的氣味;然後,把安心物湊近寶寶的臉,讓他轉身就能依偎在它旁邊。

顧好自己的情緒
如果是全職的新手媽媽,一人照顧寶寶真是辛苦妳了!一定要堅信自己可以成為最好的媽媽,才不會被反覆的挫折所打敗。同時,妳應該知道,寶寶只能感受自己的情緒,還無法了解別人的心情,當他情緒不好時,也不是故意跟妳作對,只是反應他當下的不舒服感。

穩定情緒的好方法
偶爾請先生或其他家人協助照顧寶寶,即使一星期一次也好,讓自己有獨處的時間,放鬆一下。每天即使短短幾分鐘,找先生或者有差不多大小的朋友一起分享育兒煩惱。如果妳是假日父母,也別太苛責自己,親子關係是不會輕易被抹滅的。

引用:媽媽寶寶http://www.mombaby.com.tw/specially.php?serialno=0905020005

脫離強褓階段的寶寶,開始有了自我意識的主張,這個時期,也是寶寶開始認人、學習模仿的重要階段,妳可能會疑惑「前陣子那個可愛的寶寶去哪裡了?」

Lesson 1 育兒   採訪諮詢/振興醫院小兒科主治醫師羅玉芳

A環境布置
寶寶進入爬行階段,任何在他視線範圍內的危險物品都應一一清除,布置一個安全的居家環境,可減少意外的發生。

【客廳】
1.地板的清潔衛生、即使是小小的一塊髒東西或小物品,都可能被他塞進口中。
2.塑膠地毯雖好用,但使用前記得先曝曬,讓化學成分揮發後再用。
3.尖銳的桌角可用軟墊包覆。
4.茶几上不要放置桌巾,否則容易被寶寶拉扯,而讓桌上的危險物品直接倒在身上。
5.家中的階梯式家具或樓梯,都要避免。
6.這階段的寶寶可能還坐不穩,隨時要留意頭部可能會有往後倒的情況發生。
【臥室】
1.床欄在這階段已經不適用,反而會讓他從更高的地方摔下。
2.可在床緣地板舖上軟墊,以防止從床上摔落受傷。
3.電線、插頭等都需有貼心的安全裝置。

B 乳牙清潔
潔牙工作必須從出生後就一直持續,此外,這個階段的副食品,已經能開始提供動物性蛋白質,如肉類等,逐步增加食物的多樣性。

1.每天一次清潔寶寶的口腔,同時也是讓他養成良好習慣的方式。
2.可用紗布巾沾上溫開水,幫寶寶清潔口腔。
【注意】不要讓孩子含著奶瓶或果汁睡覺,以免有奶瓶性齟齒,如果含奶瓶的時間過長,會延長口內酸性環境的時間,傷害口腔琺瑯質,加速口腔問題提早出現。

練習吞嚥的黃金期
很多媽媽以為孩子長牙速度慢,就延後吃副食品的時間,其實6~12個月的寶寶,正是練習吞嚥的黃金期,不論是否長牙,都應該開始給予半固態或泥狀的食物。

Lesson 2 心理   採訪諮詢/台安醫院兒童發展復健中心臨床心理師蕭夙倩‧長庚兒童醫學中心兒童心智科主治醫師張學岑

分離焦慮
當孩子的認知發展逐漸成熟,到了6、7個月大時,會出現早期的分離焦慮,這是正常的心理現象,媽媽需給予足夠的安全感,適度讓他學習如何面對。

【先溝通】
1.例如要去泡奶時,把寶寶當作可以溝通的成人,堅定地告訴他:「媽媽去泡ㄋㄟㄋㄟ了,等媽媽回來,就有ㄋㄟㄋㄟ喝了呢」。
2.離開寶寶的身邊無論多遠,都必須持續用眼神跟他交流,可同時用語言告訴他,「媽媽現在正在做什麼」,讓他知道媽媽一直在他身邊。
 注意:媽媽如果聽到寶寶哭就慌張而焦慮,或者口裡不斷地碎碎唸,寶寶自然會接收到來自媽媽負面的情緒。

【外出辦事】
1.若要找長期保母照顧寶寶,最好在他6個月大前就先找好,且盡量固定選擇同一個保母或環境,先讓他熟悉。
2.遇到必須長時間分開的日子(半天或一天),媽媽事前要先做準備,最好請照顧者來家裡照護,或者前幾天先帶寶寶去照顧者家中熟悉環境。
3.出門前,先滿足寶寶的生理需求,至少讓他吃飽或睡飽再離開。
4.用堅定的眼神與口吻告訴寶寶「媽媽等一下要出去(哪裡做什麼),馬上就回來,阿姨會抱抱你、跟你玩,等一會兒媽媽就回來帶你,再見」。
5.準時回來接寶寶時,媽媽說:「你很棒,乖乖等媽媽回來,媽媽抱抱」。
 注意:跟寶寶分開時,切忌欲走還留;返家時,也別忘了給予安定的擁抱及肯定的讚美。

讓寶寶學習適應分離焦慮
每個孩子出現分離焦慮的強度與時間都不同,但若第一次的分離焦慮處理不當,日後他的焦慮現象會一直以不同的面向出現,例如尿床。媽媽要學習處理妥善處理並訓練寶寶的分離焦慮,讓他自己學習調節情緒,知道下次出現分離時,該如何自我處理。重要的是,媽媽自己要先有心理準備,只要放寬心,知道這只是過渡期,且多給予寶寶關注與回應,就能輕鬆面對。

引用:媽媽寶寶http://www.mombaby.com.tw/specially.php?serialno=0905020006

學走路的寶寶好動又自我,雖然連站都還站不穩,但已經凡事喜歡自己做主,進入野戰時期的學步階段,是媽媽正要開始傷腦筋、且須特別注意安全的時候了!

Lesson 1 育兒   採訪諮詢/振興醫院小兒科主治醫師羅玉芳

A 環境布置
處於學步階段的寶寶,正式進入野戰時期,這時,可說是最令媽媽傷神的時候,為了減少「不要碰、不要動它、走開」等負面字眼的出現,最好的方式是先製造一個安全的環境,讓他什麼都能自己掌握。

【家中】
1.製造安全的環境,即使只是一個小角落,也要安全無虞。
2.拉櫃或房門的防夾手裝置。
3.柔軟的地面可以讓寶寶不小心跌倒時,不會讓頭部受傷。
4.遊戲區域中的玩具,也要避免有尖銳危險的角。
 注意:這個階段的寶寶頭重腳輕,很容易往後倒,在規劃他的行走範圍時,務必以安全為優先考量。

B 保護小腳ㄚ
學走路的寶寶平日在家最好採用赤腳走路,只要不要滑倒就好。一旦有機會到外頭穿鞋走路,要選擇適合的鞋款,應以柔軟有彈性、天然材質的為主。

1.這個階段的寶寶幾乎都是扁平足,除非天冷可讓他穿小襪子(注意防滑),否則最好赤腳走路增加足部的刺激。
2.學步鞋選得不好,很容易限制寶寶腳指頭的彎曲度,最好選擇後跟包覆效果良好的鞋款。
3.還在穿連身兔裝且直接會包住腳踝的衣物,媽媽要隨時注意是否會讓腳部關節彎曲過度,限制伸展的空間,這會導致螃蟹足,影響足部發育。
 注意:寶寶也可能出現香港腳或指溝炎喔!媽媽要隨時觀察寶寶的腳底是否有黴菌感染的現象,有時,不會喊痛的寶寶,會以哭鬧來表現不舒服。

如何知道該換鞋了?
寶寶鞋子的合腳尺寸,是以媽媽的一根手指頭能塞進去為基準,通常寶寶的鞋子大約一年要更換兩個尺寸,媽媽可觀察重點為:寶寶腳指頭若有長時間被壓紅的現象,甚至出現水泡時,就該考量鞋子是否該換了。

Lesson 2 心理 採訪諮詢/台安醫院兒童發展復健中心臨床心理師蕭夙倩‧長庚兒童醫學中心兒童心智科主治醫師張學岑

自信的養成
寶寶的自信心,從出生後就開始逐漸培養中,平日媽媽對他的肢體動作、眼神與說話的口氣中,都能影響他的自信心發展,因此,以身作則很重要。

【家中】
1.減少負面語言「不准動、走開、離××遠一點」出現的最好方式,就是預先給予安全可掌控的環境,讓寶寶在自己的小空間中,什麼都能摸、什麼都能試,逐漸建立自信心。
2.每個孩子都有不同個性,媽媽多觀察、多包容,了解並順應他的特質,才能找出彼此最佳的溝通與默契。
3.至少一周3天,每天選定有品質的相處時間,即使是洗澡前的15分鐘、或是睡前15分鐘,專注回應寶寶,讓他的情緒得到滿足,相信「媽媽是屬於我的」、「我是受重視的」。
 注意:媽媽的規範越少,越能逐漸增加寶寶的自信,儘量避免使用負面字眼,且須認同他的自我主張。

社會化能力
從寶寶開始會對他人微笑的時候(約5個月大時),社會化行為就逐漸成熟中,媽媽必須懂得回應,且站在他的角度看世界,可別以為他什麼都不懂,現在的他,正在偷偷學著呢。

【遊戲互動】
1.媽媽是寶寶跟外界的橋樑,隨時跟他說說話,除可增加語言能力外,也能幫助他社會化思考的成形。
2.盡量不要使用童語,用與大人溝通的方式,告訴他現下發生的事,如「你看,天空黑黑的,快要下雨了喔!」、「哇,你推車推的很快呢!」
3.人際互動的輪流與規則觀念,媽媽可從平日玩遊戲時的「媽媽先,再換你」開始。
 注意:孩子天生就會玩,也會從遊戲中學習自信與社會化的能力,媽媽只要順著孩子的玩法,給予更多元素的刺激,便已足夠,例如他推車子時,媽媽可以拿個小人偶放在車上說「你看,爸比要坐在你的車上囉,他要去哪裡呢?」。

了解寶寶的天生氣質
每個孩子的特質都不一樣,同樣的教養方式無法套用在所有人身上,媽媽應該多觀察、給予包容,順著他的特質給予教導,尤其在學步兒的反抗期,更應與孩子有良好的互動才行。

引用:媽媽寶寶http://www.mombaby.com.tw/specially.php?serialno=0905020007

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